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教授14年面容无改 企业食堂承包单位称健康饮食是关键

日期:2014-3-17 10:22:47 标签:食堂食堂 企业食堂承包

近日,一则“教授14年面容无改”的微博发出后,迅速蹿红网络,似乎拥有韩剧《来自星星的你》中都教授的特异功能,十四年面容几乎无任何改变,被称为“70年代却长着90后的脸”,这位浙江大学的赵教授被网友称为“赵欧巴”、“赵教授xi”。当谈及一个人能够永葆青春的神秘原因时,企业食堂承包单位源甲餐饮的相关负责人表示,除了个人心态外,饮食是保持人青春的重要决定性因素。

企业食堂承包单位指出,健康的饮食对人们的身体机能的调节具有关键性作用。何为健康饮食?健康饮食,不单单是要求你吃的健康,而且需要你了解自身的身体状况,比如,一般有胃病的人不能进食辛辣刺激、生冷的食物。糖尿病患者不能吃含有大量淀粉及糖的食物。身体患病的人,对健康的饮食要求很高。而身体比较健康的人就可以随意饮食吗?

当然不可以,首先要有预防疾病的心理,保证每天按时用餐,定时定量,8分饱是最佳状态,这样既不会饿肚子,又会减轻胃肠功能的负担。最关键的是饮食结构要合理,每餐一荤一素,既补充了足够的能量,又不至于过量增加脂肪,一定的素食会提升人的精神状态,有利于健康。

尤其是对于久坐的上班族来说,饮食更是至关重要,荤素搭配,才更健康,企业食堂承包单位是否能够提供健康的饮食搭配至关重要,同时,也需要个人具备基本的健康饮食的日常知识。

企业食堂承包单位给大家一些健康饮食的建议:避免暴饮暴食;蔬菜水果不可缺;杜绝完全的素食主义;大枣、枸杞、花生等补气血的食物未必适合所有人;生硬的食物对肠胃伤害非常大;过酸的食物会伤胃;过甜的食物不易于多吃;苦味的食物有利于健康。

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